Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie

Was ist das Besondere an der OTT?

Die OTT®, die Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie, ist ein Training für Krebspatientinnen und Krebspatienten vor, während und nach der medizinischen Behandlung. Sie beruht auf wissenschaftlichen Studien und wird auf jeden Menschen einzeln abgestimmt.

Kraft- und Ausdauertraining kann die Nebenwirkungen einer Tumortherapie abmildern. Wir erleben immer wieder, dass Menschen, die körperlich belastbarer werden, auch mit der Behandlung selbst und ihren Folgen im Alltag besser zurechtkommen.

Für wen ist die OTT geeignet?

Unser Angebot richtet sich an volljährige Patientinnen und Patienten, die derzeit oder in Zukunft wegen einer onkologischen Erkrankung in medizinischer Therapie sind, und zwar in diesen Phasen:

• Vor Beginn der medizinischen Therapie
• Während der medizinischen Therapie, in ambulanter Versorgung
• Mit anhaltenden Nebenwirkungen in der Nachsorge
• Bei chronischem Krankheitsverlauf

Unsere OTT-Therapeutinnen und -Therapeuten sind speziell für die Arbeit mit Krebspatientinnen und Krebspatienten ausgebildet. Zertifiziert sind die Therapeutinnen und Therapeuten und ebenso das Verfahren.

Wer das von außen bestätigt

Diese Praxis ist als zertifiziertes IMPLEMENT Trainings- und Therapiezentrum im Netzwerk OnkoAktiv gelistet. Das Netzwerk geht auf das Nationale Centrum für Tumorerkrankungen zurück und führt bundesweit Einrichtungen, die Bewegungstherapie für Krebspatientinnen und Krebspatienten anbieten.

Bei der Betreuung halten wir uns an die Qualitätskriterien für Sport- und Bewegungstherapie aus dem IMPLEMENT-Projekt. Wer dort gelistet ist, wurde geprüft, und den Eintrag kann jeder öffentlich einsehen.

Was bewirkt die OTT?

Die OTT ergänzt und unterstützt Ihre Tumortherapie, solange sie läuft. Bis vor einigen Jahren galt Schonung als das Mittel der Wahl. Heute belegen viele gute Studien, wie gut Bewegung tut.

Auch wenn Ihre Therapie abgeschlossen ist, können Sie bei uns sportlich aktiv bleiben und weiter auf unserer Trainingsfläche trainieren. Oder wir überlegen gemeinsam, was sonst gut zu Ihnen passt.

Wie ist das Training aufgebaut?

Die OTT verbindet Kraft- und Ausdauertraining an Geräten mit gezielten Übungen, die auf Ihren Befund und das, was Sie brauchen, abgestimmt sind.

So läuft es bei uns ab

1. Sie führen ein ausführliches Anamnesegespräch mit erfahrenen, speziell dafür ausgebildeten OTT-Therapeutinnen und -Therapeuten.
2. Wir messen Ihre Kraft und Ausdauer.
3. Wir erstellen einen Trainingsplan für Sie mit Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination.
4. Dabei nutzen wir unsere Trainingsgeräte, unter anderem Kraftgeräte und Ergometer.
5. In den ersten 1 bis 2 Wochen gewöhnen Sie sich an die Trainingsfläche.
6. Danach trainieren Sie regelmäßig, mindestens 1 bis 2 Mal pro Woche, über 3 bis 9 Monate.
7. Zwischendurch messen wir immer wieder nach und passen das Programm an, wenn nötig.
8. Wenn Sie das Programm abgeschlossen haben, bekommen Sie Tipps, wie Sie bei uns oder zu Hause weitermachen können.

Wenn Sie es genau wissen möchten

Die OTT wurde 2012 am Centrum für Integrierte Onkologie (CIO) der Uniklinik Köln zusammen mit der Deutschen Sporthochschule entwickelt. Seitdem wird sie am CIO Köln weiter erforscht und entwickelt. In der Onkologie gehört sie fest zu den unterstützenden Behandlungs- und Therapiemethoden.

Das Konzept wird auf die Krebsart, den Behandlungsweg und die Nebenwirkungen abgestimmt. Beim Training richten wir uns eng nach Ihren Zielen und danach, wie leistungsfähig und belastbar Sie gerade sind.

Unter diesem Namen dürfen nur lizenzierte OTT®-Therapeutinnen und -Therapeuten die OTT® anbieten. Sie ist streng evidenzbasiert und wird laufend aktualisiert. Meist unterstützen die Krankenkassen sie. Eine medizinische Leitlinie ist in Vorbereitung.

Die Studien und Publikationen des CIO finden Sie auf den Seiten der Uniklinik Köln.

Bitte beachten Sie

Am Anfang stehen ein Erstgespräch und eine ausführliche Anamnese zu Ihrer Situation. Dafür brauchen wir von Ihnen diese Unterlagen.

• Dokumente zu Ihrer Krankheitsgeschichte und Ihrer aktuellen gesundheitlichen Situation, zur Krebserkrankung und zu anderen Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes. Das kann zum Beispiel ein aktueller Arztbrief oder ein Blutbild sein.
• Eine Liste der Medikamente, die Sie regelmäßig oder in letzter Zeit eingenommen haben.
• Eine medizinische Unbedenklichkeitsbescheinigung, die Sie sich bitte von Ihrem Arzt ausstellen lassen.
• Eine Heilmittelverordnung über 6x KG-Gerät. Darüber rechnen wir die Behandlung mit Ihrem Kostenträger ab.

Bitte klären Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Onkologin, ob etwas dagegen spricht, dass Sie an unserem Bewegungsprogramm teilnehmen.

Wer die OTT hier führt

Jörn Schmidt und Christina Frühauf sind für die Arbeit mit Krebspatientinnen und Krebspatienten ausgebildet. Zertifiziert sind die beiden selbst und ebenso die Durchführung, der Ablauf und die Prozesse.

Was Sie mitbringen

Kommen Sie bitte schon in Trainingskleidung. Unsere Umkleide ist klein, kleinere Sporttaschen und Jacken können Sie aber einschließen.

Die OTT ist eine begleitende Bewegungstherapie. Sie behandelt die Folgen der Erkrankung und ihrer Therapie. Den Krebs selbst behandelt sie nicht, und sie ersetzt keine medizinische Therapie.